Infusões medicinais

Ingredientes: 1 colher de sopa de planta seca ou  2 colheres de planta fresca + água acabada de ferver. Usar sempre cha-erva-cidreiraplantas livres de pesticidas, provenientes de cultivo orgânico.

Método: Coloca as folhas ou flores, frescas ou secas, numa chávena e deita por cima água acabada de ferver. Tapa e deixa em infusão 10 minutos, depois filtra. Se quiseres adoçar o chá, usa mel.

Alecrim: para auxiliar a concentração, memória. Contra a tristeza.
Camomila: contra insónias – 4 flores por chávena.
Endro: contra cólicas e indigestão – 1 colher de chá de sementes esmagadas por chávena.
Erva-cidreira: contra dores de cabeça e indigestão –  4 folhas frescas
Hortelã-pimenta: contra indigestão
Tomillho: contra febre, tosse, gripe, constipação.

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